Wednesday, January 17, 2007

Cadê a dieta?

Pois é. Sem dieta, mas tbém quase comer, nesses dias. Estava fazendo a cobertura do acidente do metrô de SP e na rua, não dá pra comer. Fora da dieta, comi um chocolate e um sorvete de frutas, mas nesses dias só tomei café da manhã, um micro almoço e mal jantei, de tanto cansaço. nem deu tempo de me pesar para ver se o excesso de trabalho ajudou no emagrecimento. Vou pesar amanhã. Domingo me pesei e estava com 108,5 kg, ou seja, 400 gramas a MENOS que na pesagem anterior. Fiquei feliz.

Thursday, January 11, 2007

Eeeeee

Fiquei doente sexta, gripe, e nem fiz dieta. Fiquei um dia todo quase sem comer e os outros comendo bolachinhas, etc.

Me pesei hoje e, que felicidade: 108,9 kg, comparado com 110 kg na segunda.

Me pesei na segunda, para participar do desafio da Kaká (http://tchaugordura.blogspot.com/) : emagrecer 2 quilos até dia 31

Friday, January 05, 2007

Pronto. Dieta iniciada

Ia começar dia 3 a dieta dos pontos, mas nem deu pra ir ao supermercado, então me mantive na dieta das proteínas até ontem e hoje comecei a dos pontos.
Comi pão de forma integral com queijo branco e fiquei enjoada. Meu corpo estava acostumado às gorduras e proteínas da dieta anterior.

Descobri que não sei postar fotos aqui. Ia postar a foto da minha pesagem de ontem: 109,5!! FInalmente saí dos 110. Só que hoje, me pesei de novo (tenho balança em casa) e, vejam só 110 kg.
Eu fico louca com isso. Se eu estava direitinho na dieta, como "engordei"500 grams de um dia pro outro???? Sei que não engordei. Deve ser água, ou enfim, outra coisa. Mas que dá raiva, dá.

Minha meta: PARAR DE ME PESAR TODO SANTO DIA, senão eu fico com raiva dessas oscilações e desisto da dieta.

Mas, enfim, começando hoje a dieta dos pontos.
Com 109,5 kg. Ou 110 kg. Sei lá.

Sunday, December 31, 2006

Mudar de dieta

Pois é, já está mesmo na hora de mudar de dieta. Há mais ou menos uma semana que o ponteiro não sai do 110. É horrível isso. Normalmente é nessa hora que eu desisto da dieta.

Quando estou de dieta, como certinho, etc e quando vou subir na balança, às vezes engordo umas gramas e já fico louca da vida e desisto. Eu tenho que parar com isso, me pesar com menos frequência. É um vício quando estou de dieta. Quero ver os resultados logo e me peso todos os dias. Vou começar a tirar minhas medidas e a me pesar uma vez a cada 15 dias, para não sabotar a dieta.

E dia 3 de janeiro paro a dieta da proteína e começo a dieta dos pontos.
Feliz 2007 para todo mundo!

Saturday, December 30, 2006

Começando


Depois de ver vários blogs de emagrecimento --alguns estão nos links ao lado--, resolvi criar o meu.
Resumindo a minha história:
Emagreci e engordei várias vezes nesses meus 26 anos. Meu menor peso, lá pelos 20 anos, foi 74 quilos. Meu maior, lá pelos 22, foi 130.
A história mais recente é a seguinte: eu novembro do ano passado, estava com 90 quilos. Estava bem e bonita, precisando perder só mais uns 10 quilos, mas me descontrolei e em novembro deste ano atingi 117 quilos. Para 1m76 de altura.
Nesse último mês perdi 7 quilos com a dieta da proteína, aquela que você come carnes, queijos, ovos e gordura. Meu IMC atual é 35,5, o que indica Obesidade Grau II (de 35,0 a 39,9), o que é perigoso para a saúde e esteticamente feio.
É uma boa dieta, mas perigosa e enjoativa. Vou continuar com ela até dia 3 de janeiro, porque com ela, não há risco de se descontrolar nas festas de final de ano, já que você não pode comer "só um pedacinho" das várias comidas gostosas que costuma ter nas festas.
A partir do dia 3 de janeiro, vou começar a dieta dos pontos, que foi a dieta que me levou, anos atrás, aos 74 quilos. Vou me basear por enquanto por este site http://saude.abril.com.br/hotsite/dieta/ e depois comprar o livro.
Minhas metas:
Voltar aos 90 quilos que eu tinha no ano passado. Essa é a prioridade.
Depois, chegar aos 80. Depois, talvez eu opte por uma lipo para tirar aquelas gordurinha que não saem por nada no mundo e ficar perto dos 75 quilos, Mas a idéia da lipo vou decidir mais para frente. Por enquanto é 90 quilos e logo depois 80 quilos.